本日は資格更新講習で出先で昼食 二郎系の変化球 レッドマン９５０円 極太麺に豚骨スープ+魚粉 背油少なめで少々サッパリ 久しぶりのガッツリ系♪ スープの色の割には辛味はイマイチかな？ なかなかこだわっているようですｗ 帰宅後は連日の暑さに負けて 純正…

最近欠乏ぎみだった ソース成分を補充♪ モチロン 辛味成分も忘れずに(￣ー￣)ﾆﾔﾘ 本日も 見事な油量(笑)

この５位は あまり嬉しくありません_l￣l○lll ｶﾞｸｯ つくづく エアコンをリニューアルしておいて良かったと実感（苦笑

エアコン入れ替え工事終了w 40→56・28→36と能力アップの効果は予想以上でとても快適♪ 電力使用状況のグラフを見る限り電気料金削減の期待も大(^^)

帰宅後大汗をかきながら、自転車のタイヤ交換（滝汗 バーストパンクのフロントはモチロン リアタイヤも交換！ コレで一安心♪

本日所用があり自転車で走行中、小さい段差を乗り越えた瞬間 『パンッ！！』という炸裂音とともに 自転車フロントタイヤがバーストパンク（大汗 どうも タイヤの劣化がだいぶ進んでいた模様(^^;) 乗車前の安全点検と タイヤ交換はお早めに（苦笑

余分なアブラも落ちて ふっくらジューシーに焼きあがったハンバーグを 蒸し暑い夏なのでサッパリおろしポン酢で 一杯♪

22年使用した28型のエアコンがいきなり故障してしまい メインの40型のエアコンが頑張ってはいるのですが 本日の猛暑で能力down_l￣l○lll ｶﾞｸｯ なので微妙に暑い自宅を抜け出し 到着した先は 県立近代美術館 特別展示の コチラが、娘の夏休みのレポートの課題…

寝室のエアコン 予兆もなくいきなり故障(ﾟｰÅ) ﾎﾛﾘ

最高気温は30℃には届かない気温でしたが、湿度が高くかなり蒸し暑かった本日の日直飯は冷やし系の揚げモチおろしぶっかけｗ蒸し暑いときにはちょうど良い食べごたえ♪夜も軽めに？竜田丼(^^)お供は五目あんかけ（笑お酢を少々投入して、サッパリバージョンで♪

連日の猛暑ですでにバテ気味・・・・・_l￣l○lll ｶﾞｸｯ なのでバテ防止に ハーブとスパイスをガッツリ効かせた トリムネ肉の香草焼きで 一杯♪ 一緒に焼いたジャガイモがとても美味(^^)

熱のこもりやすいわが家のベランダ 現在のベランダの気温・・・・・・・・・ 50.1℃ _l￣l○lll ｶﾞｸｯ ベランダ設置のエアコン室外機も灼熱で能力down↓で 部屋の温度がジワリジワリとUP↑ ガンバレ！エアコン！！・・・・・・・・・・・頼むからもう少し踏ん張っ…